【200部影片中奔跑镜头混剪】这版混剪实在是太棒了，从头到尾7分半一气呵成！影片包括：阿甘正传、罗拉快跑、猜火车、上帝之城、卧虎藏龙、黑客帝国、谍影重重、碟中谍、哈利波特、泰坦尼克等等等等！！

“And you wouldn’t believe it if I told you that I can run like the wind blows ! That day on, if I was going somewhere , I was running.” 我说出来你也许不信，我可以跑得象风一样快！从那天开始，如果我去什么地方，我都会跑着去。 ——阿甘正传

奔跑，人类与生俱来的本领。不管你是出于身体健康，还是为了完成梦想，亦或你只是为了躲避追捕，亡命天涯。都需要用跑步来完成。面对冰冷残酷的生活，谁又能说“跑”不是一种暂时摆脱困境的大智慧呢？

正是在成长中不断地“逃跑”，才使阿甘清醒地认识到自己并非是别人眼中的白痴蠢货，自己也有别人所不具备的力量。在阿甘的心中，“跑”绝对不是逃避，而是一个弱者在反击不公命运时的最有效武器。通过跑步，让阿甘认识到了一个全新的自己，这个真实的自己不仅有力量，有自信，更有着实现美好生活的愿望。

脱离影片，回到现实，跑步带给我们最直接的益处就是能够让身体保持健康和延缓衰老。改善心肺功能，降低血脂、血糖，提高免疫力，促进新陈代谢，让关节和肌肉更年轻。在跑步过程中大脑会分泌让人产生快乐与兴奋的多巴胺，让你充满幸福感。同时，跑步还是减肥的最佳方法。

长期坚持跑步的确不是件容易的事，所谓万事开头难，只要能坚持一段时间，你就能慢慢体验到“不跑步不快乐”的含义。